Katarzis

Így vettem rá magamat a mozgásra

    Hónapok óta annyi az összes testmozgásom, ami a házimunkával együtt jár. Nyolc-kilenc óra ülőmunka után ezt sajnos pont annyit ért, hogy sikerült alaposan eltunyulnom. Egy hosszabb séta, pár emeletnyi lépcsőzés is fárasztó és kellemetlen lett, testileg-lelkileg kimerültnek éreztem magam annak ellenére, hogy semmi megerőltetőt nem csináltam.... Tovább »

“Vásárolhatja a temetkezési helyét, hamarosan szükség lesz rá…”

Soha nem bántottam és ítéltem meg a kövér embereket és kissé túlzásnak is tartom, amit sok nő leszenved lelkiekben a 2-3 kilogramm súlyfölöslege miatt. De van egy határ, ami felett a kövérséget már maga a szervezet, a szervek sem tudják tolerálni, és akár valami rendellenesség következtében alakult ki, akár maga a kövérség a kiváltó oka… Tovább »

A természet erejével az immunrendszer védelmében

     Hacsak nem élünk egy teljesen steril környezetben, az immunrendszerünknek nap mint nap fel kell vennie a harcot a körülöttünk lévő kórokozókkal.  A hideg idő beköszöntével még inkább szükséges, hogy szervezetünk védekező rendszerét támogassuk, leginkább testünk-lelkünk karbantartásával, jólétének biztosításával, amihez sok más tényezőn kívül a megfelelő és elegendő mennyiségű tápanyagok, vitaminok bevitele is hozzátartozik…. Tovább »

Mától nem falok fel mindent, ami ehető

   Soha nem kellett a testsúlyom miatt aggódnom. Sovány voltam és kész és az sem zavart különösebben, hogy néhány ismerősöm halálos betegnek gondolt emiatt. Az első terhességem karcsúságomon semmit nem változtatott, akár el is titkolhattam volna. Emlékszek, egy rokon kérdezte is tőlem “és megérezted már a babát?” Akkor voltam a 9. hónap közepén. (A 4…. Tovább »

Augusztuus! Gyűűlöllek!

Soha nem volt az augusztus vége a kedvencem. Amíg iskolába jártam, azért nem; felnőttként pedig minden évben épp ilyenkor tört rám valami mély depresszió. Fáradt voltam folyamatosan, hőemelkedésem volt, betegnek éreztem magam, az egyik évben egész súlyosnak, gyógyíthatatlannak, mert a panaszok okát nem találták, nekem viszont fájt mindenem, biztos voltam benne, hogy itt a vég! Pedig… Tovább »

A 7 legjobb ingyenes fitness-csatorna a youtubon

   Néha úgy irigylem azokat, akiknek van lehetőségük edzőterembe járni, tőlünk a legközelebbi is 50 km-re található. Habár lehetséges, ha a szomszédban nyitnának egyet, akkor is találnék kifogást: most nincs időm, most esik, most túl meleg van, ma épp nem vagyok ráhangolódva vagy a legnagyobb visszahúzó erő: emberek közé kell menni, ahol mindenki kigyúrt, tökéletes… Tovább »

2 fitnesz videó, hogy még csinosabb legyél a bikiniszezonra

   ” Nem vagyok kövér!!! Sem túlsúlyos, sem elhízott. De valamit kezdenem kell a vonalaimmal. A tavaly vásárolt nadrágjaim, szoknyám a tél folyamán összementek a szekrényben. (Egyre vacakabb anyagokat gyárt ez a textilipar!)  A fehérneműkkel ugyanez a helyzet. Szorít. Ma már kétszer megnéztem, hogy a sajátom van-e rajtam, vagy a lányomét cibáltam magamra a forró… Tovább »

Így lesz gyönyörű az arcbőröd! A 10 aranyszabály

  Méregdrága kozmetikumok. Q10-koenzimmel, öregedésgátló formulákkal dúsított krémek. Biztos vagyok benne, hogy hatásosak, hiszen évekig, évtizedekig tesztelik, híres emberek használják és gyakran nem csak ők, az ismerőseim is ajánlják.    Sajnos nem mindenkinek megfizethető egy ilyen készítmény. Az anyagi okok mellett volt még valami, ami miatt soha nem mertem ezeket kipróbálni. Azzal riogattak: ha egyszer… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!